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GYM SYSTEM GAP

GAP é um programa de exercícios que visa o desenvolvimento e fortalecimento dos músculos das regiões dos Glúteos, Abdome e Pernas. A atividade utiliza da repetição de movimentos para se alcançar os efeitos desejados.


Por ser uma atividade física localizada, o GAP é muito mais indicado para o fortalecimento e tonificação dos músculos do que a queima de calorias. Os exercícios ainda contribuem para um melhor funcionamento cardiovascular, aperfeiçoamento do equilíbrio e coordenação motora. Venha conhecer nossas aulas. A GM Academia é o local certo para você praticar GAP.

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